糖尿病患者应该怎样调理饮食？

糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。但是由于前期一般没有症状，不容易被发现，所以糖尿病高危人群应注意时常监测血糖，及早发现血糖升高倾向，从而尽早治疗。那么糖尿病高危人群是哪些？糖尿病患者应该怎样调理饮食？早期饮食注意事项又有哪些呢？下面和知养生网一起来了解下。

糖尿病高危人群包括但不限于以下12种情况：1。年龄≥40岁；2。葡萄糖调节受损史；3。超重，肥胖，中心型肥胖；4。久坐；5.II型糖尿病家族史；6。巨大儿生产史或妊娠期糖尿病病史；7。高血压；8。血脂异常；9。动脉粥样硬化性心脑血管疾病；10。一过性的类固醇性糖尿病病史；11。多囊卵巢综合征患者；12。长期接受抗精神病药物和抗抑郁症药物治疗者。

美国标准太严格导致患病率大增

目前国内糖尿病的诊断标准是：（1）糖化血红蛋白大于或等于6.5%；（2）空腹血糖大于或等于7.0mmol/L;（3）餐后两小时血糖大于或等于11.1 mmol/L;（4）在伴有典型高血糖或高血糖危象症状的患者随机血糖大于或等于11.1 mmol/L。

因此，有人指出，宁光教授等的研究中惊人的糖尿病前期率50.1%（过去的数字是15.5%）主要是采纳了美国糖尿病协会（ADA）2010年标准，即空腹血糖≥5.6和/或餐后2小时血糖≥7.8和/或糖化血红蛋白≥5.7（国内不包括此项）。这诊断标准比国内现行标准更“严格”，使糖尿病前期患病率数字大增。 长期空腹血糖>5.6mmol/L即出现明显的微血管损害

事实上，有专家指出，长期空腹血糖>5.6mmol/L即出现明显的微血管损害，因此不存在标准太于严格的说法。我们知道，高血糖对微血管产生的损害，从而导致的微血管并发症是糖尿病的重要危害，目前降低血糖的主要原因也是为了降低微血管并发症。

另一方面，中国人吃主食多，若无足够运动，肌肉力量差，餐后血糖容易高企。虽然标准严了些，却是基于更好地防控原则，因此，决不能以“标准太高”而庆幸“糖尿病前期率近五成”的调查是虚惊一场。

糖尿病前期饮食注意事项有哪些呢？

1、适当操控主食量：在一般情况下，休息的病人天天吃主食250--300克；轻体力劳动者天天350--400克；重体力劳动者天天450--550克。待血糖下降和尿糖减少后，可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用，以进步营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵巧把握，使体重维持在标准范围之内。