夏季晚间防暑七妙招 静心打坐选用凉爽寝具(2)

　　3.早晚泡脚，恼人的臭脚ㄚ不见

　　臭脚丫的形成是个人体质差异与饮食习惯不同，而形成体内溼热的情形。

　　当这些溼热往下流动到脚底，会又使脚汗排出较多，于是就有臭臭脚丫。

　　专家建议，用王不留行15g、明矾5g水煎后泡脚，早晚各1次，1次约15分钟，连泡2周，就会较为干爽，湿气下流的感觉也会减轻，臭味也会减少。

　　另外，平日也不要吃过多冰冷饮料，使体内水湿过多，同时要培养适当的运动习惯，如慢跑、骑脚踏车，以增加脚的气血循环，成功改善臭脚丫的症状。

　　4.杀菌、除臭的沐浴剂，也是一项新选择

　　在夏季流汗是我们身体调节体温的一个正常现象，骑士汗本来没有臭味的，但如果您一直放任不管的话，汗的分泌物经过细菌分解，随之而来的就是汗臭味。

　　因此，要杜绝汗臭味唯一的方法，便是彻底清洁流汗与细菌!

　　如果你正苦恼不知如何消除恼人的汗臭味，晚上沐浴时，可以试试含制菌配方的沐浴剂或肥皂。