推荐冬季养生茶，保健养生又驱寒

　　接近年末，我们已经深深感受到了冬季的寒意，而捧着一杯热茶慢饮是最让人温暖的了 ，不过这杯茶的选择也是很重要。冬季养生茶要针对冬季人体体质，饮用滋补、润燥、御寒的茶饮，这样养生效果非常好呢。今天知养生网给大家推荐冬季养生茶，保健养生又驱寒。

　　冬季补肾养肾：核桃茶

　　食材：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

　　做法：核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

　　营养小贴士：补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。

　　冬季健脾养胃：红枣桂花茶

　　食材：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

　　做法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

　　营养小贴士：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。