冬季养生喝什么茶

　　冬季养生喝什么茶

　　冬季天气十分寒冷和干燥，因此许多人到了冬季，皮肤就会开始季节性的干燥和瘙痒。但是如果看医生拿药的话，又会有很多后遗症，因此知养生网要告诉大家一个冬季养生秘方。那就是饮茶。

　　饮茶之所以可以防止冬痒症，那是由于茶叶当中含有可以对人体的皮肤起到保护作用的微量元素—锰。那么问题来了，冬季养生该喝什么茶呢?不妨看看下面的种类。

　　首先是普洱茶。因为普洱茶当中具有可以抗氧化的元素，如维生素C、维生素E还有茶多酚，这些元素不仅能够清除人体内的氧自由基，而且还能够抗辐射和增强机体的免疫力。除此之外，普洱茶当中含有的胡萝卜素能够在肠壁和肝脏的作用下转变成维生素A。众所周知维生素A能够滋润皮肤。因此普洱茶是冬季美肤养生的佳品。

　　其次是菊花茶。菊花当中含有丰富的维生素A，维生素A能够保护眼睛，冬天经常喝菊花茶可以防止眼部的干燥。而且常喝菊花茶还可以让人让人头脑保持清醒、双目明亮。如果双眼干涩的话，也有很好的疗效。

　　最后是茉莉红茶。因为红茶可以暖胃，而茉莉又是对安定精神有很好的效果，因此茉莉红茶能够让人的情绪变得舒缓镇定，心情变得舒畅。这款茉莉红茶特别适合更年期和经期的女性，因为这些女性都属于容易心情抑郁的，心情烦躁的时候不妨多喝喝茉莉红茶，还可以补水润肤呢。