秋季嘴唇干燥起皮怎么办?不要舔嘴唇越舔越干(2)

　　三、防止嘴唇干裂的正确办法

　　防止嘴唇干裂的方法有很多，比较简单的可以通过涂抹唇膏或者唇蜜来补充干燥嘴唇匮乏的油脂和水分。另外也可以通过调整日常的饮食习惯来防止嘴唇干裂：

　　1、例如多喝水来补充身体水分；尽量少喝饮料，嘴唇越喝越干。多吃新鲜蔬菜水果（黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜、水梨），保证维生素B2的摄取；

　　2、也可以用少量的香油涂抹在嘴唇上，也能起到很好的保湿效果；还有就是最好避免秋风直吹的情况，干燥的流动空气可以轻易带走肌肤表面的水分。

　　3、出门上班的时候可以随身携带一小瓶橄榄油，嘴唇干燥的时候，可以涂一点，很管用。空闲的时候可以自己动手熬点百合、红枣、莲子、梨、美国大杏仁的糖水喝。

　　4、秋季嘴唇特别容易干燥起皮，这个时候建议女性朋友尽量不要抹口红，因为口红含有的石蜡、色素，都容易吸走水分，让嘴唇更干燥，可以使用一些富含维生素E成分的润唇膏来代替，呵护干燥的嘴唇。

　　这些都是很容易做到并且效果非常显著的办法。但无论是选择哪一种都好，不要选择舔舐嘴唇的方式防止干裂，这样做只会适得其反。