对症下药 中医推荐4款茶饮减肥(4)

　　力抗全身浮肿

　　水肿原因

其一是心肾阳虚，导致体内水分滞留；其二是饮食不节导致水运化失调。

　　症状解析

　　□全身浮肿 □清晨面部浮肿明显，下午腿部浮肿明显 □食欲不振 □肢冷畏寒 □尿少

　　以上症状如果有3项符合，则需进行中医消肿瘦身。

　　中医消肿解瘦

　　快瘦消肿茶：适用于体胖、易疲倦、月经量少、苔白痰湿型肥胖。

　　材料：玉米须3g、薏仁5g、茯苓5g

　　食法：代茶饮，每天1次；以上量可反复冲泡5次；6点后禁止饮用。

　　禁忌：月经期间禁止饮用。