如何调理负面情绪，来学学汤匙按法！(5)

　　◎ 容易“悲伤”的朋友

　　可常敲打左右两侧“肺的经络”，就可马上畅通呼吸系统，不再满腹愁云惨雾。先用左手拳头下缘肌肉，从胸部右上窝、右肩膀前面，沿着整条右手臂内侧面（向外约1/3沿线）往下敲打，一直拍到右大拇指指甲边缘为止，由上而下重复5分钟；再用右手拳头下缘肥肉，从胸部左上窝、左肩膀前面，沿着整条左手臂内侧面（向外约1/3沿线）往下敲打，一直拍到左大拇指指甲内侧为止，由上而下重复5分钟，每日2次，持续数星期。

　　◎ 容易“心生恐惧”的朋友

　　可常敲打左右两侧“肾的经络”，就可马上补气壮胆。先用左手拳头下缘肌肉，从左膝盖往上向左大腿内侧下方边缘沿线敲打，一直拍到左鼠蹊部边缘为止，由下而上重复5分钟。用右手拳头下缘肌肉，从右膝盖往上向右大腿内侧下方边缘沿线敲打，一直拍到右鼠蹊部边缘为止，由下而上重复5分钟，每日2次，持续数星期。