笑容养生又健康(3)

　　二、笑容的作用

　　笑有许多种，除了微笑，还有开怀大笑，人们闲暇时应尽情大笑，在家庭的笑声中、在文艺表演的笑声中，一天的疲惫可以消失得无影无踪，终获百年高寿。

　　1、笑可使神经系统功能得到强化，消除对健康有害的紧迫感，放松肌肉，驱散忧愁，调理气血，忘却烦恼和不愉快。

　　2、笑可使人体内啡肽的分泌量增加，而内啡肽是减轻人体疼痛的麻醉剂、调和剂，可缓解手臂、足部和面部肌肉的疼痛。

　　3、笑可使内分泌系统功能平衡，促进人体脏腑器官协调，理顺功能。

　　4、笑可使全身的肌肉关节得到有益的活动，调解运动系统的功能而产生预防疲劳的作用。

　　5、笑可使腹部肌肉收缩，使胸膈肌肉下降而促进内脏器官活动;当笑声停止时，人体各脏器仍会处于兴奋状态。