五脏滋养的好容颜气质自然上升(4)

肾不好皱纹多

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛，五脏功能也能够正常运行，女人自然容颜美气色佳。

而女人一旦肾虚，容易出现未老先衰的现象。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、黯沉都表现在脸上。

补肾养肾去皱抗衰

1、保护肾脏别吃太咸

从西医上讲肾脏疾病的发生早期常无明显的症状，也无明确的病因，但我们却可以从肾脏的功能入手，保护我们的肾脏。

在饮食上，最重要的一点就是提倡低盐饮食，因为盐要通过肾脏代谢，如果食物过咸，会加重肾脏的负担，长期如此，肾脏将不堪重负。

2、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

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