色斑的由来色斑是怎么形成的?怎样淡化色斑

　　1.色斑的由来?怎样淡化色斑

　　色斑在中医上还有另外一个名字：肝斑。由此可以看出，色斑和肝的关系是非常密切的。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气质血虚导致气血运行不畅。在正常情况下，人的气血通畅，体内新陈代谢的废物和毒素很快就可以被血液带走并且排除体外，所以不会出现色素沉淀。而一旦出现气血瘀滞，运行不畅，面部就会产生色斑，今天知养生网的小编来给大家说一下怎样可以淡化色斑。

　　了解了色斑的形成，就可以对症下药了，比如：多积极思考，减少生词次数 ，生气时多喝水，促进体内的游离脂肪酸排除。减少毒性;多吃绿色食物，提高肝的解毒功能‘通过深呼吸、双手平举等运动调节身体状态，协助肝脏把毒素排除体外。

　　药补不如食补，养颜祛斑是女人的一生大计，时刻不能放松。除了调节情致，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，比如：黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等食物。白芍能够散瘀、活血、止疼、调肝。取干白芍花茶与蜂蜜或红糖冲泡，经常饮用，能够养血柔肝，祛斑养颜。

　　想要一张澄净白皙的面容，不可能仅仅注重某一个方面的保养就得以实现。健康的生活方式是美丽的基础，想要让肌肤更快达到理想的质感，除了养肝和做好美白以外，基础的保湿也一定要做好。