雨水节气前后湿气重 中医教你防湿寒

　　雨水节气，是立春15天之后一年中的第二个节气。中医养生理论认为，雨水节气意味着，雨水逐渐增加，湿气加重，人们养生重在健脾利湿。另外，初春早晚温差大，人们也不要忘了防寒。下面说说如何防湿寒，安全度过春天的方法吧。

　　雨水节气过后寒中有湿易损身体健康

　　雨水至惊蛰有15天，分为三候。《黄帝内经?素问?灵兰秘典论》讲:“五日谓之候，三候谓之气，六气谓之时，四时谓之岁。”五天称之候，三候称之气，六气合计90天为一个季节，春、夏、冬、冬四个季节合计360天为一年。雨水初候河水解冻，鱼开始浮出水面。二候大雁开始由南向北迁移。三候草木开始萌动。可是，由于今年“倒春寒”，雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。