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食物养生:女性在什么时候需要戒茶?

发表日期:2015-01-12 | 来源 :知养生网 | 点击数:

食物养生:女性在什么时候需要戒茶?

女性的身体在每个时期都有不同的特点,喝茶是许多人的爱好,但是在有些时候并不适合。在平时的时候要喝浓度一般的茶,但是如果是在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期的时候,知养生网建议大家,最好不要喝茶,即使喝茶也是喝淡茶,不要喝浓茶。

女性在什么时候需要戒茶

知养生网告诉大家,女性在月经期的时候最好不要喝浓茶,因为浓茶里面有很多咖啡碱,对人体的神经系统和心血管系统有很大的刺激,月经期间的时候喝太多的茶或者喝浓茶都会导致痛经或者经血过多。茶里面还有鞣酸,会与食物当中的铁相结合产生沉淀,妨碍肠道对铁的吸收,从而造成贫血。

女性在妊娠期的时候身体会发生各方面的变化,这个时候吃东西,要从食物当中汲取足够的营养物质,用来满足自身的需要,同时还要经过胎盘输送给肚子里的宝宝,让宝宝健康发育。所以女性在怀孕的时候,知养生网建议大家不要喝浓茶或者喝太多茶,因为浓茶里面有咖啡碱,会让女性的心跳加剧,对自己的身体造成负担,对宝宝也会造成伤害,所以为了母子健康最好少喝茶。

哺乳期也是女性一生当中很关键的一个时期,这个时候如果喝浓茶或者太多茶,茶当中的咖啡碱通过乳汁会输送到宝宝那里,宝宝的呼吸以及胃肠都还没有发育完善,会让呼吸加快,肠胃痉挛,导致孩子无理由哭闹。

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