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冬季皮肤如何保养?科学强力补水,呵护干燥肌肤

发表日期:2014-11-22 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  冬季皮肤如何保养?科学强力补水,呵护干燥肌肤

  冬季常常会感觉口干舌燥,皮肤缺少水分粗糙脱皮,日益下降的空气质量使人体皮肤易受粉尘,细菌侵扰,现代女性们需要长时间接触电脑,电脑辐射更是加剧了皮肤恶劣状况,如何在这个冬季拥有晶莹剔透的好皮肤呢?

  

强力补水

  补水美食

  多吃富含维生素C的食物,补充身体所需的水分,改善干裂皮肤,增强身体免疫力。推荐食物包括有银耳,肉皮,蜂蜜,牛奶,黄瓜,西红柿,橘子,猕猴桃等,长期食用可以润肤,帮助恢复皮肤弹性,改善皮肤细胞活性,保持肌肤细腻有光泽。

  补水面膜

  冬季将凉凉的面膜贴在脸上需要很大的空气,建议用温热水洁面,激活皮肤细胞,帮助快速吸收面膜营养,另外,天气冷,皮肤的吸收能力相对减弱,建议延长3-5分钟的敷面膜时间。

  知养生网强力推荐鸡蛋牛奶面膜,材料简单,加工也简易,鸡蛋清,1/3牛奶和三勺面粉均匀混合后朝一个方向反复搅拌至成糊状,均匀涂于面部,长期使用能有效保湿滋润,打造水灵灵的肌肤。

  运动护肤

  冬季运动不仅能够消耗热量,促进身体代谢和血液循环,适量出汗能够帮助肌肤排除毒素,促进肌肤细胞更生,使肌肤重新焕发光彩,帮助缓解各种因皮肤干燥引起的瘙痒,暗疮症状等。

  另外,冬季补水最天然有效简单的方法是多喝水,每天身体“换水”有利于血液循环,排除多余油脂和毒素。

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