哪些好的生活习惯对皮肤好？(2)

7、夜间巧护肤

夜间不仅是睡觉的时间，更是护肤的黄金时段。

睡前使用一些含维生素B、C和E的夜间护肤品可以促进细胞修复和血液循环。至于效果嘛，早上你就能发现脸部浮肿和色素沉积都有所缓解啦。

8、服用维生素

口服维生素A、C和E能有效消除由于日光和年龄对皮肤造成的损害。

9、了解对皮肤有益的食物

多食用对皮肤有益的食物，比如三文鱼、杏仁和浆果。

10、远离香烟

远离香烟不单指不抽烟，还要远离可能导致皮肤过早老化的二手烟。

空气中氧气不足（同时含有有害物质），将使体内产生各种破坏胶原蛋白的酶。

以上就是知养生网的介绍。