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春季十大养生食谱(5)

发表日期:2014-02-28 | 来源 :知养生网 | 点击数:



  1、新陈的海带一根,放在锅里蒸5~10分钟去失落苦涩味:看到色彩变翠绿,用筷子一扎,轻紧扎透就能够了,**用冷水冲刷洁净。

  2、热锅放一勺油,爆香姜片,到场切好的海带段,继承炒1分钟,参加适量的水煮滚,插手切小块的北豆腐,转小火5分钟。

  3、最初按口胃加少许的盐,味精或胡椒调味便可以了。

  评点:正在**,豆腐配海带被以为是永生不老的灵药。大豆露有五种白角苷,它可按捺脂肪的接收,增进脂肪的合成同时具有延缓朽迈的感化。

  十、红茶:春季温胃增添代谢的最好饮品

  天下各天都在讲茶对健康的促进作用,也被称为七大健康饮品之一。最为推荐的是,红茶,黑龙茶,及普洱(黑茶)。这几类茶性温,可以起到暖胃,暖宫,删加代谢等功效,当然还会扶助我们剖析一些摄取的过量油脂,起到刮油的功效。喜好吃肉的女性,无妨经常自泡一些茶饮,是一个对照科学又简单的饮食搭配。特别是对血脂患稍高的女性,经常饮用,长短常有帮忙的。

红茶
  美食小保举:牛奶红茶。

  主料:牛奶250毫降,一小包红茶。做法:1、将牛奶倒入奶锅中,红茶浸泡在牛奶中。2、小火,煮3~5分钟,待牛奶的颜色酿成浅咖啡色闭火,放一点点白沙糖调味。

  评点:这款奶茶非常推荐,味道非常赞!可作为下战书茶,大概是早饭搭配里包时食用,不但不会发肥,还会有助于加速新陈代谢,暖胃的功效。
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