经常暴晒易长皱纹 14个恶习让你皱纹滋生(4)

　　超时用面膜

　　很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。

　　事实上，专家认为，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触；在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏。

　　亲近刺激性的食物，远离维生素

　　煎炸品、辣食都要适量减少，才会减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。

　　果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，这是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。