经常暴晒易长皱纹 14个恶习让你皱纹滋生(3)

　　不喜欢运动

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

　　过度清洁

　　比如许多皮肤过敏症状很多都是由于清洁太频繁、太彻底所造成的。快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率，而过于频繁的洗澡会带来与人们做这件事的初衷恰恰相反的结果——有害健康。

　　研究表明，频繁的洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎；用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

　　常化浓妆

　　化妆品已经成为女性生活中不可缺少的东西，更是使得许多女性对此形成了依赖。使用化妆品，可以暂时将瑕疵遮盖，然而每一种作用于肌肤的成分都会存在潜在的危害。

　　粉底中中大部分都含有汞元素，长期大量使用会阻碍皮肤正常呼吸和新陈代谢、色素沉淀、皮炎和痤疮等皮肤问题；口红中的油脂还会吸附空气中的尘埃、金属分子和病源微生物，进入口腔会引起传染性疾病；而金属色的眼影这种粉末状化学物质则会引起结膜炎和干眼症等常见眼科疾病。

　　女性朋友使用化妆品时一定要适量使用，才能保证对肌肤起到清洁和美化的功效。