完美肌肤，可通过泡澡按摩运动来打造

　　随着时代进步各种泡澡按摩运动方式，可以打扮完美肌肤，因此知养生网要告诉各位泡澡,按摩,微,运动,打造,通透,粉嫩,美肌,中医

　　泡澡按摩方法：

　　一、点按膻中穴

　　膻中穴位于前正中线，平第四肋间，男性可取两乳头连线的中点。以中指指腹或拇指指腹在膻中穴点按、按揉1～3分钟，至膻中穴部位有酸胀感力度。

　　二、推擦胸部

　　以左手或右手大鱼际贴于胸前，另一手置于该手之上，两手相叠，然后在天突穴与上院穴之间上下来回推擦20～30次，至有温热感。用力不宜过大。

　　三、旋摩全腹

　　两手重叠，右手在下，掌心贴附在脐上，左手掌心置于右手手背，由脐部开始，逐渐加大范围至全腹部，再由腹部四周逐渐缩小范围至脐周，进行顺时针方向摩动。逆时针方向摩动烟50遍。

　　四、按揉关元穴

　　关元穴位于前正中线，脐下3寸。以中指或示指指腹按揉关元穴，每次l～3分钟，以关元穴出现酸胀感为度。

　　五、按揉气海穴

　　气海穴位于前正中线，脐下1.5寸。以中指或示指指腹按揉气海穴，每次 l～3分钟，以气海穴出现酸胀感为度。