夏天多吃冷食易腹泻 中医推荐10则腹泻食疗偏方(3)

　　6、炒核桃仁

　　取3～5个核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用数日后，晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。

　　7、莲子生姜粥

　　莲子50克，生姜30克，红糖30克，粳米100克。莲子、粳米先煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。

　　8、附子粥

　　炮附子(先煎1小时)10克，生姜30克，粳米100克。共煮1小时后成粥食用。

　　9、芡实薏仁山药粥

　　芡实30克，炒薏仁30克，山药50克，糯米100克，砂糖30克。同煮成粥。

　　10、莲子大枣粥

　　莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。