盛夏防湿热的方法有哪些？(3)

　　五、经络调养上注意肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交等经络
　　湿热体质养生的主要经络有背部膀胱经、胆经、脾经。
　　主要穴位有肝俞、胃俞、阴陵泉、三阴交（属足太阴脾经）、阳陵泉（属足少阳胆经）、太冲（属足厥阴肝经）等。
　　湿热明显时首选背部膀眺经的刮痧、拔罐、走罐，可以改善尿黄、烦躁、失眠、颈肩背疲劳酸痛。上述穴位不要用艾灸，可以指压或者毫针刺，用泻法，要针灸医生才能做。
　　提示：此外大家应避免雷雨天外出，当室内潮湿之时应注意空气的流畅。