阴道松弛怎么办？6种运动方法让阴道紧起来

是不是有过这样的烦恼呢？女人生完孩子，阴道通常都会变得很松弛，与老公的性福生活也渐渐远去；有些女性又随着性生活的随意也致使阴道松弛，这如何是好呢？其实，只要多做一些运动，就可以让自己的阴道慢慢变得紧起来。下面养生网小编就为大家带来六种收缩阴道的方法，帮助你让阴道紧起来。

床边卧式锻炼

女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。