小满气节如何养生 应注意益气润肺(2)

　　具体方法是：将小满顺安养生汤的核心成分填充于洗净的小雏鸡腹内，清水煮，水开10分钟后，依个人喜好添加调味品。煮熟后将汤、鸡一块服下。最佳食用时间为11—13时。

　　方中的核心成分包括西洋参3克，其甘平大扶元气，健脾养胃;麦冬2克，养阴润肺、益胃生津、清心除烦，为养阴润燥之佳品;夏多暑湿，天人相应，方中云茯苓6克，甘淡渗湿健脾;怀山药6克，益气养阴，平补脾肺肾;当归3克，补血活血，为血中的圣药;大乌枣2枚，补脾胃、助运化、生精微、化营血、养心神，兼调和营卫之功、调和诸药;百合3克，甘微寒平，养阴润肺止咳、清心安神。