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人流之后吃什么好?四款中医药膳来帮你调养(4)

发表日期:2014-12-29 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  第四点:【营养补充】

  ★要及时的补充水分。因为女性的身体比较虚弱,会常常出虚汗。

  ★在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  ★忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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