推荐气功自我控制疗法(4)

　　6.抗癌法

　　(1)起式：松静站立、三嘘吸、三开合。

　　(2)功法：动作基本与强肾法同，泄法起步，先出左脚，两步为一组，一步吸呼，再步吸呼。步速每分钟40至60步，连续走20分钟。

　　(3)收式：三开合、三嘘吸。

　　【主治病症】

　　一、高血压

　　以降压法练功，常可取得意想不到的效果。

　　二、肺气肿

　　以气功自我控制疗法的基本功法和强肺法锻炼，有明显效果。

　　三、肺癌

　　以气功自我控制疗法的基本功法和抗癌法、强肺法锻炼，有一定效果。

　　除上述病症，还可治疗风湿性心脏病、心肌梗塞、冠心病、青光眼、肺心病、慢性胃炎、胃下垂、肺不张、乳腺癌、食道癌、鼻咽癌(放疗后)、便秘等。

　　【注意事项】

　　1.松静自然、意气相随、动静相兼、上虚下实、火候适度、循序渐进。

　　2.选择一种功法进行学练，不要见异思迁，不要把时间花在苛奇求新上。更不能几种功法同时练，避免造成气机紊乱。

　　3.掌握好自己的情绪，切勿生气暴怒或过度忧思悲伤。

　　4.练功前排除大小使，松开衣领和腰带，穿平底鞋，吃饭不宜过饱，应以清淡食物为主，多吃蔬菜。

　　5.妇女经期不能用腹式呼吸，不要意守身体下部。节制性生活。

　　6. 要做到三稳，即起式要稳，功法要稳，收式要稳。

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