详细介绍陈氏太极拳功法的步骤(4)

　　17、双推手
这次紧连双推手，大小双圈劲贯肘，切记重心在右足，虚领顶劲裆要空。
　18、倒卷肱
说二守势倒卷肱，前足虚来后足弓，双手左右相照应，这边引来那边攻。
19、白鹤亮翅
白鹤亮翅用处多，十次八次不为过，承上启下都有用，关键在于胯要活。
20、斜形
斜形式，很难练，没有千遍功不现，他与单鞭是攻势，要点都在腰胯处。

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