中医中,春天最适合肝部养生,这样有助于阳生发,这时按摩相应的穴位也能起到滋阴补血,养肝护肝的作用,春季多吃酸类食物也同样能起到养肝护肝噢。因此知养生网要告诉各位按摩哪五个穴位,养肝护肝,去肝火。
1、行间穴:
“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,就可以把心火从这里散出去了。
2、肝俞穴:
肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。