轻轻按手即可养护五脏六腑(2)

　　开井穴，调节五脏六腑

　　如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。

　　《黄帝内经.灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。

　　里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。

　　循着连接手指的六条经络及其相应经气：

　　1.大拇指的少商穴对应肺、脾;

　　2.食指的商阳穴对应大肠、胃;

　　3.中指的中冲穴对应心包、肝;

　　4.无名指的关冲穴对应三焦、胆;

　　5.小指的少泽穴对应心、肾;

　　6.少冲穴对应小肠、膀胱。

　　井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。