多按摩腹部能预防疾病(3)

　　三线按摩法的方法：
　　三线：左胸至肚脐;心口至肚脐;右胸到肚脐。
　　手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推。每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。
　　提醒：动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。
　　按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。