泰式按摩手法有哪些作用和功效？(3)

　　4、增强体质，防病治病 长期从事脑力劳动的从，容易形成身体虚弱，疲劳，头晕，失眠，精神萎靡等。再有，如长期保持一种工作姿势的人，易造成脊柱变形，骨质增生，软组织损伤，肌肉紧张疲劳等。所有这些，通过保健按摩均可以改善。按摩刺激人体的肌肉神经，信息传入大脑，通过大脑调整分析后，再传至人体的一定部位，并能调节兴奋或抑制过程维持相对平衡状态，以恢复人体的正常生理功能。通过手法，使肌内放松，身体舒适；代谢恢复正常，精神焕发，从而增强了人体的体质。另外通过按摩，可以加速淋巴液的流动，并能促进淋巴的形成与循环，促进水肿及渗出液的吸收；可以节省心肌能量消耗，提高心血管功能，改善循环、减少胆固醇在血管壁的堆积，降低血液粘稠度，从而提高机体抗病能力，同时对糖尿病、冠心病、高血压等都能起到一定的治疗作用。所以说，保健按摩有增强体质，防病治病的作用。
　　5、滑利关节，松解粘连 泰式按摩以独特的推拉蹬摇踩等手法作用于肌肉筋膜，关节等部位，使局部组织的气血循环加快，提高机体的营养状态，改善了关节的活动度，特别是消除了肌腱粘连，对中老年人多种常见病，多发病有很好的防治作用。
　　6、消除疲劳，愉悦身心 泰式按摩无穴位之说，因其手法多作用于机体一体表各部位，加之泰式的按压，屈伸等手法多作用在关节、肌肉附近，因而更有效，更直接地为人们解除工作和运动后的疲劳不适感，使人们在接受保健按摩的同时，身心健康方面也得到了满足和愉悦。

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