瘦手臂就要穴位按摩(3)

　　方法3 手臂拍打法

　　用手掌或专业拍打工具，在正确的穴位上进行拍打。

　　1、拍打阿是穴

　　经络拍打板或空心拳敲打阿是穴2分钟。

　　2、拍打曲池穴

　　经络拍打板或空心拳敲打曲池穴2分钟。

　　3、拍打手三里

　　经络拍打板或空心拳敲打手三里2分钟。

　　point：1、拍打时要保证手掌或工具准确接触到穴位。

        2、拍打时用力要均匀，动作要持续有节奏。 

        以上就是知养生网的介绍。