怎样排毒减肥最无伤害？拔罐排毒最有效

　　拔火罐减肥的好处有很多，可以引起一系类神经和内分泌系统反应，起到很好的排毒减肥效果。怎样排毒减肥最无伤害？拔罐排毒最有效，和知养生网一起看看吧。

　　拔火罐减肥的好处：排出体内毒素

　　当体内堆积毒素后，不仅会影响皮肤，有可能造成色斑。体内堆积毒素得不到排出会造成小腹突出，这样就形成小肚子，影响身材曲线。拔罐减肥通过吸拔力让汗毛孔充分张开。这样可以加强汗腺和皮脂腺的功能，让体内毒素和废物得到迅速排出。

　　拔罐通过排气造成罐里内负压，让罐沿紧紧粘附这皮肤表面。可以引起一系类神经和内分泌系统反应，调节血管的舒张功能和血管壁的通透性，最后促进全身血液循环。

　　拔火罐对减肥也有很好的帮助。拔火罐通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌。加速血液和淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能。这样可以加快新陈代谢，让脂肪得到燃烧，减少体内深层脂肪。

　　拔火罐减肥有这么多好处，那么所有人都适合拔火罐减肥吗?拔火罐减肥适合三类人。第一是局部肥胖的人。比如大腿粗壮，胳膊浑圆，腰部臀部臃肿第二种是产后肥胖的人。第三种是长期减肥无效或者减肥反弹的人，这些人也可以尝试拔火罐减肥。

　　拔罐减肥穴位

　　1、后背穴位：华佗夹脊穴。

　　2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孙穴。

　　拔罐减肥食谱

　　下面就为要减肥的女士们，引荐拔火罐减肥食谱。

　　拔火罐减肥早餐：

　　引荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

　　假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。