刮痧治疗失眠 一觉睡到天亮

        养生导读：失眠是一件让人苦恼的事情。失眠严困扰着不同的群体，让他们在第二天工作没了精神，影响工作效率。失眠不妨用刮痧法，会有你想不到的收获。具体做法一起看一下吧。
  　　失眠是怎么一回事？
  　　1、情志所伤 ：由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。
  　　2、饮食不节： 宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。
 
刮痧治疗失眠
  　　3、病后 年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
  　　4、禀赋不足：心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。         ¹ÎððÖÎÁÆʧÃß

¡¡¡¡1¡¢¸ÎÓô»¯»ð
  ¡¡¡¡È¡Ñ¨£º ËÄÉñ´Ï¡¢Ðм䡢×ãÇÏÒõ¡¢·ç³Ø¡¢ÉñÃÅ
  ¡¡¡¡¹ÎÊÃ˳Ðò £ºÏȵãÈàÍ·¶¥ËÄÉñ´Ï£¬È»ºó¹ÎºóÍ·²¿·ç³Ø£¬ÔÙ¹ÎÇ°±ÛÉñÃÅ£¬×îºó¹Î×ã±³²¿ÐмäÖÁ×ãÇÏÒõ¡£
 
¹ÎððÖÎÁÆʧÃß
  ¡¡¡¡¹ÎÊ÷½·¨ £ºÐº·¨
  ¡¡¡¡·½Ò壺 ËÄÉñ´Ï¾Ö²¿È¡Ñ¨ÄþÐÄ°²Éñ Ðмäƽ¸Î½µ»ð ×ãÇÏÒõ½µµ¨»ðÒÔ³ý·³ ·ç³ØÊèµ÷¸Îµ¨¶øֹͷʹͷÔÎ ÉñÃÅÄþÐÄ°²Éñ¡£ ¡¡¡¡2¡¢ÐÄÆ¢Á½Ðé
  ¡¡¡¡È¡Ñ¨ £ºÆ¢Óá¡¢ÐÄÓá¡¢ÉñÃÅ¡¢ÈýÒõ½»¡£
  ¡¡¡¡¹ÎÊÃ˳Ðò£º Ïȹα³²¿ÐÄÓáÖÁÆ¢ÓᣬÔÙ¹ÎÇ°±ÛÉñÃÅ£¬×îºó¹ÎÏÂÖ«ÈýÒõ½»¡£
 
¹ÎððÖÎÁÆʧÃß
  ¡¡¡¡¹ÎÊ÷½·¨ £º²¹·¨
  ¡¡¡¡·½Ò壺 Æ¢Óá¡¢ÈýÒõ½»½¡Æ¢ÒæÆøÑøѪ ÐÄÓá¡¢ÉñÃÅÑøÐÄ°²Éñ¶¨¼Â¡£ ¡¡¡¡3¡¢ÉöÒõÐé   ¡¡¡¡È¡Ñ¨£º ËÄÉñ´Ï¡¢·ç³Ø¡¢Ì«Ïª¡¢ÉöÓá
  ¡¡¡¡¹ÎÊÃ˳Ðò£º Ïȵ㰴ËÄÉñ´Ï£¬ÔٹκóÍ·²¿·ç³Ø£¬È»ºó¹Î±³²¿ÉöÓᣬ×îºó¹Î̫ϪѨ¡£  
¹ÎððÖÎÁÆʧÃß
  ¡¡¡¡¹ÎÊ÷½·¨ £º²¹·¨
  ¡¡¡¡·½Ò壺ËÄÉñ´ÏÊèͨ¾Ö²¿ÆøѪ ·ç³Øìî·ç»îÂçֹͷʹ£¬Í·ÔΠ̫Ϫ×ÌÒõ²¹Éö ÉöÓáÒæÉöÆø´Ï¶ú¡£