按穴位
以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。
内关穴
位置：手掌朝上、距手腕横纹约3指宽的中央处。
功效：宁心安神、行气镇痛，可缓解胸闷胸痛、心悸心慌等现象。
膻中穴
位置：在两乳头连线之中点处。
功效：行气止痛、宽胸理气，可缓解胸闷不适。
以上就是知养生网的介绍。
按穴位
以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。
内关穴
位置：手掌朝上、距手腕横纹约3指宽的中央处。
功效：宁心安神、行气镇痛，可缓解胸闷胸痛、心悸心慌等现象。
膻中穴
位置：在两乳头连线之中点处。
功效：行气止痛、宽胸理气，可缓解胸闷不适。
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