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失眠，睡眠状况不佳，怎样改善？(2)

发表日期：2015-06-17 | 来源 ：知养生网 | 点击数： 次

龙眼干

　　七、小米粥

　　原料：小米50克、鸡蛋1个

　　做法：先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

　　功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

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