有车族谨记 十妙招解决开车犯困

　　开车犯困是很多开车人士通过的毛病，不管是因为酒精作祟还是开车时间过长都会导致开车时困意连连，而开车犯困又是交通事故高发的原因之一。因此知养生网要告诉各位有车族谨记 十妙招解决开车犯困。
　1、避开高危驾驶时间段。
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

　　2、停车打个盹。
如果长途驾驶，中途可以在安全场所停车，然后打个盹。白天控制在半小时内，夜间可以睡1个半小时，以清醒头脑。
　　3、降低车内温度。
如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。
　　4、用光照驱赶睡意。
光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。