女人想要护肤要养成什么习惯！

　　女人想要护肤要养成什么习惯！如今人们接触电脑和手机的几率越来越大，而且人类的生活环境处于电的包围之下，不得不说，人类暴露在辐射之中，是毫不含糊的。这些都是对皮肤有很大的伤害的，尤其是爱美的女性朋友，对皮肤要求很好你就得养成一个好的护肤习惯。那么，女人要养成哪些护肤好习惯呢?下面和知养生网一起来了解了解。

　　1.合理喝水。水真是一个神奇的东西。喝水真的是一件重要的事情。每天起床第一件事就是喝一杯温开水，清理宿便，对肠胃好。然后上午一杯，下午一杯。(在此期间多喝水没什么坏处，但是不要像完成任务一样猛灌，那样对身体是没有好处的)晚上上床前一杯温开水，有利于夜间肠胃的蠕动。当然，有些女孩子是浮肿体制，那你就一定要注意了，喝水后不要立即入睡，否则第二天你就惨了，说不一定脸会肿的很厉害。

　　2.定时去角质。不要每天都去角质，尤其是脸部。女孩子的脸是很脆弱的地方，每天去角质只会使皮肤变差，毛孔粗大，到时候后悔都来不及。但也不能不去角质。脸上的新陈代谢留下的角质层在没有得到合理的清扫后，是会变厚的。变成厚脸皮，真的不是一件不可多，不可少。切记!

　　3.定时泡澡。泡澡对皮肤很好，定时泡澡有利于女孩子清理身体上的污垢，排除毒素，最重要的是，可以处理毛孔粗大的问题。一般夏天一个星期一次，其他的季节一个星期1~2次即可。泡澡不宜过多，且每次时间不宜过长。过多会使身体的水分丧失，导致皮肤变皱，过长会因为缺氧而晕眩。这些都是对皮肤，对身体大大不利的。

　　4.洗脸的时候加上少量白醋，注意一定不能是陈醋。白醋对改善肌肤毛孔粗大，色斑，肌肤暗黄等问题非常有好处，陈醋会加重色斑。不过一开始突然使用白醋洗脸时，脸部肤色变白的可能会很明显，但是后来可能会暗黄的更厉害。这就说明你白醋洗脸洗得过勤，然后肌肤承受不了，就要减少白醋洗脸的次数，后来皮肤会变好的。

　　5.每天锻炼身体，最好能出汗。出汗是身体排毒的重要途径，也是心灵排毒的方法。锻炼身体，并不是为了身材，当然这对保持身材是非常有好处的，更多的是对皮肤和心灵的清扫。每天出汗，真的是一件非常愉快的事情。保持好心情，对皮肤是绝对有利的哦~

　　6.保持良好的睡眠质量。晚上11.00~早上5.00是皮肤在睡眠时间内修护最好的时间段。只要在这个时间段保持好睡眠，长痘痘什么的都是别人的问题。皮肤水灵灵，绝对不在话下。不过要坚持，如果只有一两次是这样，那完全是没有用的。当然也有人是不长痘的体制，那个你是羡慕不来的。所以咯，加油吧，少女~

　　以上就是知养生网给大家介绍的女人想要护肤要养成什么习惯，只要你注意以上的几个生活习惯，相信你皮肤也不会差到哪。有兴趣的朋友可以好好学习一下，希望本文能帮到大家。