脱发怎么办？中医推荐治疗脱发的方法(4)

　　脱发原因17：压力过大。
如果压力过大，头发会在1至2个月内开始脱落。因此，适当减压，对身体很有益处。
脱发原因18：内脏疾病。
头发和指甲的状况可以映射肝脏的问题。如果想拥有一头秀发，那么就照顾好身体吧！
此外，知养生网还建议，坚果、低脂肪的鱼和天然奶酪等食物都对发质有益。而为防止脱发，还应锻炼身体，保证身体足够量的镁，食用小麦胚芽、南瓜子、杏仁、燕麦和荞麦等。