四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 中医养生 > 中医中药 > 推荐明星也青睐的中医经络养生法!(4)

推荐明星也青睐的中医经络养生法!(4)

发表日期:2016-01-29 | 来源 :知养生网 | 点击数:

明星养生推崇的<a href=http://www.zhiys.com/zyys/ target=_blank class=infotextkey>中医养生</a>法

  哈莉·贝瑞每天通过静圌坐减压
国际影星哈莉·贝瑞说:“我每天花半个小时静圌坐,让自己完全放松,然后感觉压力全没有了。我认为这样可以防止高血压和心血管疾病,但一定要注意呼吸,并且心无杂念,才会达到效果。”
知养生网推荐:这种静圌坐呼吸法也就是中医常说的“气功”,很多特殊职业比如歌手、武术家、运动员等,都把气功作为很重要的基础来抓。而哈莉·贝瑞让自己获得健康的方法正是气功中的打坐静功,打坐可以长期使人处于基础代谢状态,延缓衰老,并且在这种状态下,可以缓解压力。

本文固定链接: http://www.zhiys.com/web/12382.html ( 转载请注明:知养生网 )
>>更多养生专题

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家