气血亏虚怎么办？推荐当归和大枣(3)

　　气虚证 气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。

　　气虚证应采用补气药物治疗。补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。

　　常用补气药物：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

　　常用补气食品：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。

　　血虚证 主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻，妇女行经量少、延期甚至经闭等。

　　对于血虚证应采用补血药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。

　　常用补血药物：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。

　　常用补血食品：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。

　　在选用补品时，还需注意补药的效力。补药有峻补和缓补之分，峻补类药物如人参、鹿茸等，应禁用或慎用，使用时必须遵守医嘱，并严格控制剂量。以上就是知养生网给大家介绍的气血亏虚的补方法。