哪些原因会导致女性痛经？推荐远离痛经的方法

　　1、原发性

　　有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

　　2、子宫发育不良

　　子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　3、身体虚弱

　　腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

　　4、精神紧张

　　一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

　　5、子宫内膜异位症

　　它与原发性痛经症状极相似。

　　如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。

　　痛经怎么办？

　　1、姜24克，红枣30克，花椒9克

　　将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。

　　每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

　　2、益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量

　　先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。

　　适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

　　3、枣茴姜沙枣100克，生姜10克，小茴香6克

　　上3味水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。

　　避免痛经的5个方法

　　1、定期做检查。

　　平时要提高健康意识，定期做妇科检查，全面了解自己的健康状况，要是有什么异常现象可以及时进行处理，也可以及早进行预防，这样就能减少患病的机会。

　　2、做好经期护理。

　　在月经期间不注意护理，这样就会出现痛经。所以，在经期要注意卫生清洁、注意睡眠质量、注意饮食调节、避免房事、避免盆浴、做好保暖工作，这样才能保证月经正常。特别是保暖工作一定要做好，避免下体受寒，这样能防止痛经出现。

　　3、不要过于劳累。

　　在月经期间切记过于劳累，如果经期做重体力活，总是熬夜加班，不注意休息，这样身体抵抗力会下降，长此以往就会导致月经不调，甚至是出现痛经现象，给身心健康带来影响。

　　4、注意健康饮食。

　　在月经期间除了日常生活的护理，还要注意健康饮食;经期需要消耗很大的能量，这个时候需要加强营养，适当补充身体所需要的养分，这样更利于月经正常运行;但要注意饮食禁忌，不要吃刺激性的食物，如冰冷的、寒性的、油炸的食物等。

　　5、妇科疾病。

　　如果女性患有妇科疾病，这样也会出现痛经现象，如盆腔炎、宫颈糜烂、卵巢疾病等，这些疾病都会导致月经不调、痛经。所以，月经不调要及时检查，发现及早进行治疗。

       女生为什么会痛经？避免痛经的5个方法就简单的介绍到这里了，知养生网的介绍大家都记住了吗。