培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行,除此之外还应该在阳光处运动 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事,是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始做,下面小编就来 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05现在很多人为了养生,都选择练习太极拳。但是很多人并不是很清楚,练习太极拳对姿势的要求,所谓差之毫厘,谬之千里,要是姿势都不对,那又何来养生呢 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05由于传统太极拳套路具有“松腰塌胯、步步太极”的动作特点,因而传统太极拳套路即可以作为导引术来习练也可以作为太极功夫的基本功来习练,但 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05六封四闭是太极拳中的重要招式之一,在对战时灵活运用可攻可守,那么你知道六封四闭怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05现在越来越多的人喜欢太极拳,太极拳强身健体的功效得到了很多人的印证,众多太极拳爱好者们在练习太极拳的时候难免会碰到这样那样的问题,今天 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05太极拳是我们中华民族文化的一种,是中国古老的一种修心养生的,可以让人们的身体素质得到很好的改善,而且太极拳是根据阴阳五行之说练就的,综合 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05现在练习太极拳的人越来越多,中医专家指出,太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05太极拳运动能够强身健体,同时,因为其在肢体运动的过程中能够调节体内环境,所以还能够用于失眠多梦等一类疾病症状的调理。有很多失眠患者反映 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05现如今随着人们的生活水平的渐渐提高,人们也越来越注重于锻炼身体,其中的健身项目就有太极拳。那么下面小编就来为你介绍一下关于练习太极拳 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05老年人不运动容易生病,运动容易受伤。那么怎么办才好呢?答案是练习太极拳。练习太极拳既健身又能帮助补肾,一举多得还不伤身。今天小编就给大 ... [更多详细]
发布日期:2014-07-05初学者如何学好太极拳?知养生网小编亲有体会哦,下面为大家介...[详细]