如何减少青春痘？夏季2个战胜青春痘策略(2)

二、在生活方面

1、要生活规律，保持情绪稳定睡眠充足，防止便秘，保持大便通畅。

2、要保持皮肤清洁，毛孔通畅。应选择温水、中性肥皂或祛油的洗面奶和松软的毛巾洗脸，次数不宜过勤，每日2~3次即可，在不能保证质量的情况下，建议尽量选择简单的，不要选择有治疗作用的清洁剂，理想的清洁剂是无刺激、不过敏。避免过于用力搓洗刺激皮肤，勿用磨砂膏和收敛水。

3、出门要注意防晒，同样在不能保证防晒霜质量的情况下，打伞、戴帽可能更安全有效，这样既避免加重堵塞毛孔，又可防止不良护肤品可能对皮肤造成伤害。