看《裸婚之后》女主的护肤方法(3)

睡眠充足

许多艺人为了拍戏而常常熬夜，而原雨认为熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

做好防晒工作

原雨认真地做好肌肤的防晒工作，这也使得她的皮肤一直都那么白皙有弹性，与紫外线的战斗一旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢？除了防晒霜，还可以使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。

 以上就是知养生网的介绍。