减肥瑜伽姿势八、仰卧式完全放松
仰躺于地面，两臂分别于体侧打开30度角，手心向上，两腿自然分开。
减肥瑜伽姿势七、半莲花单足伸展式
吸气，双手将右脚置于左腿大腿根处。呼气，上体向前倾，左手掌心落于地面上，自然顺畅的呼吸。
上面知养生网教给大家的瑜伽学会了吗？
减肥瑜伽姿势八、仰卧式完全放松
仰躺于地面，两臂分别于体侧打开30度角，手心向上，两腿自然分开。
减肥瑜伽姿势七、半莲花单足伸展式
吸气，双手将右脚置于左腿大腿根处。呼气，上体向前倾，左手掌心落于地面上，自然顺畅的呼吸。
上面知养生网教给大家的瑜伽学会了吗？
护腰瑜伽怎么做,教你五式瑜伽强肾健腰,腰部是支撑人上体的重...[详细]
推荐有效减肥的10分钟瘦身 
推荐睡前轻松减压瑜伽让你 
瑜伽也能长个？推荐增高瑜伽 
推荐适合上班族练习的瑜伽 
推荐适合在家联系的瑜伽锻 
怎样练出好看的小腿线条？试 
推荐适合女性产后恢复身材 
教你可以缓解痛经的瑜伽三