爱穿紧身裤伤盆腔 8个习惯引起盆腔炎(4)

　　7、饮食不注意

　　饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物，会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

　　同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　8、不良生活习惯

　　如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。

　　同样，经期游泳，更容易使水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引起炎症。