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警惕!骨质疏松症悄袭白领丽人(3)

发表日期:2014-11-02 | 来源 :知养生网 | 点击数:

骨质疏松症患者日常生活中注意

(1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

(2)注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

(3)避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。

(4) 采取防止跌倒的各种措施:如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物,加强自身和环境的保护措施(包括各种关节保护器)等。

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