白领保健：探索办公室六大索命场景(3)

　　场景四：咖啡、浓茶等饮料喝太多而忽视白开水。

　　危害原因：

　　咖啡、浓茶等饮料在身体中的代谢情况与白开水不同，它们无法替代白开水，尤其是白开水的排毒功能。咖啡、浓茶虽然有利尿、提神的功效，但也可引起细胞脱水，多喝反而会影响人体的平衡。

　　改一改：

　　每天除了饮料外，还需要至少喝1500毫升的白开水。咖啡、浓茶应避免多喝，以一杯250毫升计算，每天应控制在2杯以内。

　　场景五：与他人分享口红。

　　新上市的口红产品，办公室的姐妹们纷纷在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否适合。

　　危害原因：

　　“病从口入”这句话一点都不陌生，口红虽然涂在嘴唇上，但随着你的说话、喝水、吞咽等动作，门户上的细菌也会牢牢地把握机会钻进来。随便使用她人的口红，会为细菌的交叉感染大开方便之门。

　　改一改：

　　提倡口红专用，如果抹不开面子，让她人“非礼”了你的口红，可大方地说：既然你喜欢，就送给你了。或者将口红最上方2至3毫米处直接削去。