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大雪时节吃什么 5款食谱养生防疾病(5)

发表日期：2014-11-06 | 来源：知养生网 | 点击数：次

　　玫瑰冰糖小米粥

　　材料

　　干玫瑰花冰糖小米

　　做法

　　1:超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里

　　2:把小米淘洗好后放入冰糖和一半的玫瑰花 (米和水的比例可以按自己煮粥的经验) 电饭煲放在煮粥模式加热 20分钟左右就差不多了

　　3:把剩下一半的玫瑰花撒在上面即可

　　注:玫瑰花不宜过多太多会有股中药味道

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