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春分养生五大规律要遵守 饮食清淡室内通风(4)

发表日期:2014-10-21 | 来源 :知养生网 | 点击数:

  五、起居方面多留意

  1、保证室内空气清新洁净,减少呼吸系统疾病

  2、经常消毒,杀死病毒

  保持室内外卫生,角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净,并经常消毒,杀死病毒,减少传染病的扩散。

  3、运动不宜太过激烈

  从春季的寒冷中舒缓过来不久,外出运动锻炼需要循序渐进,不可太过激烈,以免身体不适应。

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