《破产姐妹3》MAX是怎样拥有美胸的？(2)

　　按摩丰胸

　　很多人都说按摩丰胸没效果，那是因为99%的人按摩手法都不对，其实按摩能够促进血液循环，改善乳腺组织营养，提高张力，促其生长。下面介绍三个按摩手法，每天按摩让你胸部越来越挺。

　　手法一

　　双手放在腋下沿着乳房外围作圆形按摩，然后从乳房下面分别向左右两方往上提拉一直到锁骨的位置，然后手放在乳晕上方往上作螺旋状按摩，重复8-10次。

　　手法二

　　双手手指圈住整个乳房停留3秒钟后双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围，再在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。

　　手法三

　　单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，然后换另一边做，左右各做20次。该方法主要是将两手臂腋下的脂肪集中到胸部。

         以上就是知养生网的介绍。